求一份篮球力量训练计划
求一份篮球力量和运球的训练计划
求一份高二学生篮球力量训练计划表。
求健身房篮球力量训练(一周训练计划)????
跪求篮球力量训练计划········
本人身高187，体重70公斤。想提高自身力量，请专业人士给制定一套篮球力量训练计划（可在健身房练习）谢谢！我的肺活量是5400.纵跳是51，俯卧撑一次做35个。... 本人身高187，体重70公斤。想提高自身力量，请专业人士给制定一套篮球力量训练计划（可在健身房练习）谢谢！
我的肺活量是5400.纵跳是51，俯卧撑一次做35个。
实用的背景分析，发人深省啊。